تنصح العديد من الأطباء بتناول العسل على الريق في الصباح لفوائده الصحية الكثيرة، ولكن يُعتبر مزيج العسل والقرفة مشروبًا سحريًا يمكنه مساعدتك في التغلب على العديد من الأمراض وتعزيز نشاطك وفاعليتك.
إليكم أبرز الفوائد لهذا الخليط الرائع، حسب موقع “هافينجتون بوست”:
1- تعزيز صحة القلب
تقوم القرفة بتقوية القلب وتحسين الدورة الدموية ونبضات القلب. تحتوي على مغذيات ومضادات أكسدة، وتُعتبر دواءً طبيعيًا يقلل من مستويات الكوليسترول بسبب غناها بالكالسيوم والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة.
2- دعم جهاز المناعة
يُقوي تناول العسل اليومي مع مسحوق القرفة جهاز المناعة، ويحمي الجسم من الهجمات البكتيرية والفيروسية.
3- تخفيف آلام المعدة
تحفز القرفة الإفرازات اللعابية وتعزز الهضم، مما يُساعد في تقليل التشنجات المؤلمة في المعدة ويمنع مشاكل مثل الغثيان والإسهال والانتفاخ والقيء، بينما يُسهل العسل عملية الهضم ويحفز الكبد.
4- تحسين جودة البشرة
يحتوي العسل على قيم غذائية عالية، ويعمل كمضاد أكسدة من الدرجة الأولى، مما يساعد في تنقية الجسم من السموم ويعكس هذا تأثيره الإيجابي على جودة البشرة.
5- السيطرة على الوزن
يحتوي العسل على سكر طبيعي يختلف تمامًا عن السكر الأبيض، ويمكن استخدامه كبديل للحلويات الضارة، مما يمنع تراكم الدهون حتى مع استهلاك الأطعمة عالية السعرات الحرارية بشرط الاستمرارية.
6- علاج التهاب المفاصل
يمكن خلط العسل بالماء الدافئ وإضافة ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة، ثم استخدامه في تدليك المناطق المؤلمة، حيث يظهر تأثيره في معظم الحالات في خمس عشرة دقيقة.
7- تسكين آلام الأسنان
يمكن إعداد خليط من مسحوق القرفة والعسل للتخفيف من آلام الأسنان عن طريق وضعه على السن المؤلمة ثلاث مرات يوميًا، مما يقلل الألم في خلال ربع ساعة.
8- تأجيل علامات الشيخوخة
يمكن استخدام الشاي المصنوع من العسل ومسحوق القرفة لتأجيل علامات الشيخوخة، حيث يُخلط العسل ومسحوق القرفة مع الماء المغلي ويُستخدم كبديل للشاي.
9- علاج فعّال للسعال
يُنصح بتناول ملعقة صغيرة من العسل الممزوج بالماء الدافئ والقرفة كعلاج للسعال لدى الأطفال، ويمكن استخدامه كغرغرة للبالغين بمزيج من الملح.
